刘学华 副主任护师 宁夏医科大学总医院门诊部
2013年1月18日
胃肠不好的人，怎么喝水？
最好的方式，是餐前半小时喝水，这样可使胃肠道做好消化食物的准备。而餐后要等2个半小时后再喝水，避免水分稀释胃液，不利消化。尤其是胃灼热、胃溃疡的人，因为水可溶解胃中自然分泌的重碳酸盐，成为胃酸通过胃壁黏膜的缓冲剂，水分不足时，胃酸的缓冲消失，胃酸就会侵蚀胃壁，造成胃灼热。
肾脏病患者怎么喝水？
肾脏病患者、肝硬化合并腹水或者心脏衰竭的患者，因为肾脏无法正常代谢水分，因此需依照医生指示限定每日喝水量。
遇到很渴时，可以用含冰块的方式，缓解口渴的感觉，并同时控制水分摄取。服药改在吃最后一口饭时，配一口汤一并服用，一般人用200cc的水吞药，对肾脏病人来说可就多了些。
除此之外，肾脏疾患者依然要注意尿量，当发现摄取水分两天后，排尿量没有跟著增加，且出现水肿、体重增加约2公斤、容易喘的情况，就要就医。
老年人或经常便秘者
对于老年人和经常便秘的人来说，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，能起到促进排便的作用。
强调：对便秘者，为解决便秘症状，
一定要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水才能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便，效果才会更好些。
腹泻
严重腹泻后身体脱水，这时饮水最好水中加上适量的盐、糖及少量苏打，以维持电解质及酸碱平衡。
不提倡吃水泡米饭，水泡饭一般咀嚼不充分，唾液分泌也不多，会加重胃肠消化的负担。
严重腹泻后身体脱水，这时饮水最好水中加上适量的盐、糖及少量苏打，以维持电解质及酸碱平衡。
不提倡吃水泡米饭，水泡饭一般咀嚼不充分，唾液分泌也不多，会加重胃肠消化的负担。
